水果不甜,就不容易让人长胖……是真是假?
时间:2024-07-08 00:21:43 来源:时讯视界
多学一个知识点
——吃什么水果不容易长胖
主要看三点:1.碳水化合物含量;2.血糖生成指数(GI),即某一食物与葡萄糖相比升高血糖的不容速度和能力;3.血糖负荷(GL),即将摄入碳水化合物的易让j9质和量结合起来,评价膳食总体对血糖的人长影响。首选三低水果(低碳水、水果不甜低GI、不容低GL),易让如苹果、人长梨、水果不甜j9桃、不容樱桃、易让草莓、人长柑橘类、水果不甜李子等。不容
易让来源:“健康中国”微信公众号
易让相关内容
- ·回归传统 我的月饼我做主
- ·一妇女误食鱼胆致器官衰竭 医院及时透析治疗转危为安
- ·保护野生动植物 保护人类生存环境
- ·雅安法院“失信大曝光”(第3期)
- ·强强联手共推生态农业经济全面“触网”
- ·一罐双陈香飘杭州!陈皮村落携新会陈皮新品亮相第六届国内茶博会
- ·灾后换表忙 供电恢复快
- ·我市2020年度“机关工考”结束
- ·把握党建工作内涵 确保制度有效落实
- ·饶平县新塘镇顶厝村落: 探究“红绿”融会新业态 形貌宜居宜业宜游新画卷
- ·述职评议明得失 砥砺创新聚贤才
- ·雅安第二届“百日交通零违法”挑战赛开启 1吨汽油等你拿
- ·缅怀峥嵘岁月 重叙战友情谊
- ·8小时就签下项目“数聚雅安”吸引力从何而来?
- ·我国建树“家养稻种质库+种质圃+原生境呵护点”美满系统
- ·我国建树“家养稻种质库+种质圃+原生境呵护点”美满系统
最新内容
推荐内容